Poti avea dinti de invidiat fara a merge la dentist pentru un tratament de albire. Anumite alimente te ajuta sa obtii un zambet de-a dreptul cuceritor si sanatos.

Un dentist american, Timothy Chase, ne ofera cateva sfaturi in aceasta privinta, prin intermediul Fox News. Solutia propusa de el ne fereste de scaunul stomatologului si este la indemana oricui.

Merele
Ele actioneaza, ca si legumele, ca un instrument de curatare a dintilor, conferindu-le, in acelasi timp, o stralucire naturala.

Conopida
Aceasta stimuleaza productia de saliva, care are un rol crucial in cavitatea orala. Saliva previne formarea placii dentare.

Morcovii
Sunt plini de vitamine si antioxidanti, aducand multe beneficii sanatatii corpului, in general. In plus, ajuta si la imbunatatirea vederii.

Telina
Telina are putine calorii, dar albeste dintii. Ea este folosita si in diete speciale, de catre cei care vor sa slabeasca.

Portocalele
Pe langa multe alte beneficii, portocalele te ajuta sa obtii un zambet de invidiat. Dupa ce le consumi este bine sa iti clatesti gura cu apa.

Capsunile
Actioneaza, ca si merele, asupra dintilor prin indepartarea depunerilor. In plus, ajuta la mentinerea unei respiratii proaspete.

Lactatele
Laptele, iaurtul si branza contin acid lactic, care protejeaza dintii de carii. Branza tare este cea mai buna pentru albirea dintilor, ea inlaturand si particulele de mancare.

Ziare